PENGALAMAN PERTAMA NAIK BECA DI MELAKA

Assalammualaikum dan selamat pagi. Liza ucapkan semua pembaca blog lizadzri sihat sejahtera dan dipermudahkan segala urusan. Amiinn.

Pagi ni Liza nak kongsi pengalaman pertama liza dan suami naik beca di Bandar Hilir Melaka hehehe. 

Kami sebenarnya dah banyak kali datang Melaka. Kekadang datang balik hari jer. Saja datang makan-makan dan saja jalan-jalan. Setiap kali datang, mesti pergi Banda hilir. Selalulah nampak pelawat-pelawat lain naik beca.

Jadi lawatan kali kami ambil keputusan nak merasa naik beca. Kami pergi semasa hari bekerja dan bukan waktu cuti sekolah. Sampai sana kami parking kereta di Menara Taming Sari. Masa tu banyak sangat parking. Boleh pilih mana nak. Berbanding kalau pergi waktu hari minggu. Memang susah nak cari parking.

Di menara Taming Sari, kami disapa pemandu beca. Pelawa untuk menggunakan perkhidmatannya. Caj yang dikenakan sebanyak RM 25 waktu tu. Kami akan dibawa pusing di kawasan sekitar tu jer.

Senyum je

Dengan menaiki beca, pemandu membawa kami melawat ke A'Farmosa. Beliau menceritakan serba sedikit tentang A'Farmosa ni. Dia jugalah yang tolong tangkap gambar kami berdua.

Kemudian kami dibawa ke kawasan muzium-muzium yang terdapat di sebelah A'Farmosa. Disebabkan kami tidak mahu singgah muzium, pemandu terus bawa kami ke Medan Samudera dan Muzium Samudera.

Last, kami akan di bawa ke Menara Taming Sari semula dan berakhirlah round kami naiki beca, tetapi kami request mahu ke gerai cendol Jam Besar. 

Sampai sana, kami order cendol Ice Cream dan Cendol Biasa satu. Penat-penat dan haus sedap pekene cendol ni. selain cendol ada lagi menu lain yang dijual. Paling menarik Liza tengok, air jus tembikai yang diblend dalam buah sahaja, tanpa dibelah dan hanya ditebuk.

Dah minum cendol, kami hanya berjalan kaki sahaja ke Taman sebelah Menara Taming Sari. Saja duduk rehat. Tak panas sebab banyak pokok. Sembang-sembang sambil tengok gelagat pelawat lalu lalang. Dah rehat, kami pun mulakan perjalanan pulang semula ke Shah Alam.

Bagi Liza, sesiapa yang bawa mak ayah yang tidak larat atau ada anak kecil sesuai juga naik beca. Tetapi bagi Liza, lagi puas kalau jalan kaki sahaja sebab tempat lawatan di Banda Hilir ni dekat antara satu sama lain. 

Setakat ini dulu perkongsian dari Liza. Semoga pengalaman ini memberi sedikit input untuk sesiapa yang mahu naik beca kat Banda Hilir ni.

Terima kasih.

Read More

APA PERSEDIAAN SEBELUM MENJALANI PEMBEDAHAN INJAP JANTUNG?

PART 1

Assalammualaikum dan Selamat Malam semua. 

Lama betul Liza tak updated blog ni. Ada yang rindu ke? Liza doakan semua pembaca blog Lizadzri berada dalam keadaan sihat sejahtera. Amiinn.

Hari ini 02 November 2017. Genap 1 tahun Liza dimasukkan dalam wad di Institut Jantung Negara (IJN) tahun lepas. 10 hari juga Liza dalam wad. Alhamdulillah Allah permudahkan urusan Liza sebelum, semasa dan selepas keluar dari wad. Syukur sangat kesihatan semakin baik. Muka pun dah segar bugar hehehe. 

Institut Jantung Negara-Sumber google

Mesti ada yang tertanya-tanya kenapa Liza masuk wad? Masuk wad sebab Liza nak buat major pembedahan  repair injap jantung.

Mula-mula buat keputusan nak buat pembedahan memang takut sangat. Kat fikiran macam-macam fikir. Sesiapa yang pernah hadapi sahaja tahu apa yang ada dalam fikiran.

Apa persediaan sebelum kita nak hadapi pembedahan repair injap jantung ni?

Banyak yang kita kena ambil tahu sebelum nak hadapinya. Bukan apa, bila kita bersedia kita akan bersedia dari segi fizikal dan mental. Jadi, kita akan cool jer nanti. Hehehe...

Persediaan yang Liza buat sebelum nak masuk wad adalah:

1) Minta nasihat dan maklumat yang detail mengenai sakit ini walaupun hal-hal yang sekecil kuman orang kata. Biar Doktor jawap semua soalan kita, janji kita puas hati dan terang. Sebab nanti kita yang nak hadapinya.

2) Keputusan dibuat kena ambil kira dari segi kewangan. Kewangan bukan hanya kos pembedahan sahaja. Tetapi kos selepas pembedahan juga kena diambil kira. Alhamdulillah, kos pembedahan Injap Liza guna GL insurans. 

Tau tak di IJN ada sediakan bantuan kewangan bagi Sesiapa yang hadapi masalah kewangan dan tiada insurans. IJN ada menyediakan Unit Taksiran Khas IJN. Unit Taksiran ini di bawah Bahagian Kewangan, Kementerian Kesihatan Malaysia. 

Kat mana Unit Taksiran ni? Jangan susah hati. Ada dalam IJN ni juga. Sesiapa yang memohon akan ditemuduga oleh staf Unit Taksiran ini. Dinasihatkan supaya kita membawa surat rujukan dari hospital kerajaan tau masa jumpa unit ni. Lagi satu kat surat tu kena ada cop doktor pakar dari sana. Maksudnya , jawatan doktor tu ada adalah 'Doktor Pakar'.

3) Bab ni pun sangat penting iaitu persediaan mental dan fizikal. Mental kena kuat beb. Paling Liza risau selepas pembedahan. Nak tahu apa yang Liza paling takut dan banyak juga cari maklumat pasal ni. Tentang, sakit ke bila alat bantuan pernafasan masuk dalam tekak kita. hehehe. So..Sakit ke? Nanti Liza sambung kat edisi yang lain. Tunggu yea..

Bab google blog orang ni memang Liza selalu buat. Saja nak tahu pengalaman mereka yang pernah buat pembedahan jantung ni. Google cari info apa barang yang perlu dibawa, keadaan kita selepas bedah dan penjagaan selepas balik rumah. Jadi Liza take note apa mereka buat dan ilmu ini akan digunakan nanti.

4) Amalan kerohanian pula bab yang lagi sangat-sangat penting. Kena letak Kebergantungan hanya pada Allah. Hati kena selalu positif dan fikir yang baik-baik. Apa yang kita Fikir, kita rasa, kita cakap itu adalah Doa.

Banyak lagi persediaan yang lain. Sebenarnya bergantung kepada individu itu juga. Lain orang lain persediaannya. OK, Nanti Liza sambung lagi persediaan yang perlu dibuat saat-saat akhir nak masuk wad pula yea. Nantikan tau.

Selamat malam semua.

Sila Share jika ia bermanfaat.

Read More

SELAMAT TAHUN BARU 2017

Assalammualaikum Semua. Liza doakan semua pembaca blog Lizadzri sihat sejahtera hendaknya.

Hari ni dah 01/01/2017. So, Liza ucapkan Selamat Tahun Baru kepada semua.

Masuk jer tahun baru, semua ada azam baru kan? Hehe. 

Tak terkecuali Liza pun. Semoga semua azam kita akan tercapai In Sha Allah.

Selalunya, hari istimewa seperti Tahun Baru ni, banyak kawan-kawan kongsi kata-kata yang menarik ke personal atau group whatsap kan. 

Selain itu, banyak lagi saluran yang lain kawan kita wish ucapan seperti di facebook, weechat dan telegaram.

Liza nak kongsi antara yang kawan-kawan Liza bagi. Tapi tak tau dari mana sumbernya mereka perolehi. Ada yang formal, kartun dan ayat berbentuk nasihat. Janji bukan yang negatifkan!

Jom kita tengok kat bawah ni.

Ni jer yang Liza kongsi. Selamat Tahun Baru dan selamat bercuti. Syok bila cuti am jatuh hari Ahad kan. Boleh sambung cuti ke hari Isnin. Hehe. Ok. Liza doakan semua dipermudahkan segala urusan. Amiinn.

Read More

NASI AYAM CHICKEN RICE SHOP TAK SEDAP?

Assalammualaikum dan salam sejahtera semua. Nak citer, tengahari tadi LIza dan suami jalan-jalan cari makan kat Shah Alam. Hari ni cuti, so kami pun ambil kesempatan nak celebrate hari penting kami berdua.

Hari penting tu sebenarnya sebab hari Jadi Liza dan suami hampir tarikhnya. Suami 26 Ogos dan Liza pula 28 Ogos. Jadi setiap tahun memang kami raikan bersama-sama. Alhamdulillah, a lot of Syukur pada Allah SWT.

So, kami memilih nak makan-makan jer semperna celebrate ni. Pilihan kami makan kat Restoran Chicken Rice Shop jer kat Giant Shah Alam Seksyen 13.

Keadaan dalam restoren

Kenapa memilih restoran ini

Sebabnya masing-masing tak pernah makan dekat sini. So, nak mencuba. Sedap ke tidak?

Sampai jer kat restoran teragak-agak. Duduk meja terus or akan ada pelayan yang datang. Bila tengok ada buku menu kat atas meja macam gambar atas tu, kami decided ni mesti ada pelayan yang datang.

Eh! Memang betul tekaan kami ada pelayan datang tanya order. Tapi belum sempat nak selak-selak menu, pelayan wanita ni terus offer menu terbaik pada kami. Ayam Panggang Nusantara. 

Dengan kecekapan dia, kami pun setuju. Dalam hati berkata, pandai dia mempengaruhi emosi pelanggan dan akhirnya pelanggan setuju walaupun harganya boleh tahan.

Menu 

Kat atas tu menunya. Kami pilih set untuk 2 orang. Bila makanan sampai. Tu dia, puas hati. Penuh satu meja. Boleh habis ke ni. 

Berselera

Ayam Panggang Nusantara

Penuh Meja

Makanan sampai kami pun terus merasa semua makanan dahulu. Pendapat kami memang sedap. Kat bawah ni jom tengok gambar-gambar yang kami snap lagi. Menyelerakan betul!

Ayam Roasted

Nyonya Pai Tee

Sai To Fish Soup

Pak Choy With Oyster Sauce

Nasi Ayam

Alhamdulillah. Memang kenyang sangat. Liza makan tak banyak. Suami yang tolong habiskan semua. Memang puas hati. Sesuai dengan harga yang dikenakan.

Licin kecuali sup sebab agak berbau ayam..hehehe

Dah habis makan rehat sekejap kat meja. Di perhatikan ramai pelanggan bersilih ganti memasuki restoran ini. Emm boleh tahan juga.

Masa nak bayar kena pergi ke kaunter. Total kena bayar RM 46.00. Bukan RM 44.90 macam kat iklan menu sebab tukar air 1 gelas dari air Mountain Dew kepada ais milo. Bila tukar air kena caj tambahan RM 1.10. Macam KFC pula. Hehehe.

Resit

Ni resit bayaran tadi. Berbaloila juga. Liza suka sangat kat sayur Pak Choy tu. Suami pula suka Nyonya Pai Tee sebab crunchy. 

Ayam panggang nusantara ni mirip nasi penyet jer. Persamaan set nya sama. Ada 2 jenis sambal, ayam, tauhu goreng, tempe goreng dan ulam. Bezanya hanya ayam panggang dan ayam goreng.  

So, Kesimpulannya akan datang In Shaa Allah boleh datang lagi. Harap perkongsian Liza ini dapat memberi manfaat sedikit bagi siapa-siapa yang macam LIza yang pertama kali datang makan kat sini.

Terima kasih kerana sudi membaca coretan indah ini.

Read More

Apa Maksud Kalori?

Assalammualaikum dan salam sejahtera kepada pembaca blog lizadzri. Liza doakan anda semua sihat sejahtera selalu bersama keluarga tersayang. Hari ni Liza nak share tentang kalori. 

Nak tahu, kalori sangat diperlukan oleh badan manusia. Kita perlu mengetahui jumlah keperluan kalori diri sendiri. Penting mengetahui jumlah kalori yang diperlukan kerana sangat membantu tubuh badan berfungsi dengan baik.

Tapi apa maksud kalori?

Kalori ialah satu unit tenaga atau satu unit measurement untuk tubuh badan. Nak senang faham, setiap makanan yang dimakan masuk ke dalam badan adalah dalam bentuk kalori.

Kalori pula akan digunakan oleh tubuh badan untuk ditukar menjadi tenaga. Nilai kalori dalam makanan mengandungi 3 unsur macronutrient iaitu karbohidrat, protein dan lemak. 1g Karbohidrat bersamaan 4kcal, 1g Protein bersamaan 4kcal dan 1g Lemak bersamaan 9kcal.

Sebagai contoh, pengiraan kalori dalam makanan AAA jika mengandungi 20g karbohidrat, 20g protein dan 20g lemak adalah 340kcal. Jika dimakan jumlah kalori yang masuk dalam tubuh badan sebanyak 340 kalori.

                       (20g x 4) + (20g x 4) + (20g  9) = 340kcal

Salah satu cara nak tahu berapa nilai kalori dalam sesuatu makanan adalah dengan melihat label di makanan yang kita ambil. Contoh seperti gambar di bawah.

Gambar 1

Gambar 2

Kalori yang digunakan oleh tubuh badan pula akan ditukar kepada tenaga. Jadi apa sahaja yang dilakukan oleh kita dalam aktiviti harian semuanya menggunakan kalori. Maksudnya tenaga ini disukat mengunakan unit kalori.

Contohnya seorang perempuan dengan berat badan 60kg yang telah berjalan kaki dengan cepat selama 30 minit telah menggunakan 122kcal. Jika beliau berenang selama 30 minit akan menggunakan 328kcal.

Berjalan Cepat

Berenang

Semoga dengan perkongsian ini, kita sama-sama memahami apa itu kalori. Kalori sangat penting untuk tubuh badan kita. Jadi sangat penting mengambil tahu mengenainya.

Selain maksud kalori, perkara lain yang sangat penting juga berhubung kait dengan kalori ialah BMI,  BMR dan DCR. Nak tahu? Nantikan post yang akan datang yea.

Semoga anda semua sihat ceria bersama keluarga tersayang. Sila share jika post ini sangat bermanfaat kepada semua. Terima kasih.

Read More

Jambatan Sultan Abdul Halim Muadzam Shah

Assalammualaikum selamat petang semua. 

Hari ini bermulalah persekolahan sesi hujung tahun yang panjang kan. Hehehe, masa ni emak pun suka juga. Jika tak emak-emak pun sibuk di pagi hari.

Anak-anak mesti mulalah tanya nak pergi mana jalan-jalan masa cuti sekolah ni?

Liza ada cadangan.

JAMBATAN PULAU PINANG KE DUA

Jambatan ni sangat cantik dan lebih panjang dari jambatan yang pertama.

Ni gambar-gambar yang diambil semasa melalui jambatan ini.

Dari lebuhraya PLUS

Kene pilih Plaza Tol A

Plaza tol Acasia

Memang tak banyak lagi kereta yang lalu sini

Macam kat Putrajaya pun ada, kan ?

Time ni memang memandu dengan perlahan jer, sebab nak menikmati keindahan alam

Dah nak sampai dah kat pulau

Sampi dah kat Pulau

Canti-cantik kan? Masa ni cuaca sangat cantik. terang menerang. Semoga perkongsian ini memberi manfaat dan dapat memberi idea kepada ibu bapa untuk merancang percutian masa cuti sekolah ini.

Teima kasih kerana membaca.

Read More